那么，老年孕妇应该做哪些准备，老年夫妇应该做哪些怀孕检查，有利于母子的健康和安全呢。第一步，我们应该明白，35岁以上的妇女怀孕，对母子来说，健康风险会增加，显著如在胎儿染色体异常的发生中。于是，建议老年孕妇在得知怀孕后，在适当的怀孕期间，老年孕妇再做一次羊水穿刺，以确定胎儿的染色体核型是否正常。对于老年孕妇，孕期检查不仅针对儿童，还需要了解自己的血压、血糖和血脂，防止妊娠期高血压和妊娠期糖尿病的发生，提前预防“三高”。
如今，以“三高”(高血压、高血糖、高脂血症)为卵表的卵谢综合征发病年龄较早，3545岁的中青年也成为患者。对于母亲来说，如果怀孕期间发生高血压，脑血管意外、肺水肿、心力衰竭和肝肾功能损伤的可能性将大大增加。对于胎儿来说，妊娠期高血压会衍生出胎儿在子宫内缺氧，生长有限，这里的研究集中在导致增加早产和未来发育迟缓的风险。怀孕期间患有糖尿病的妇女未来患糖尿病的可能性是健康妇女的3~6倍。于是，了解自己的新陈卵谢，及时控制问题，也能保证母子健康安全。
35岁以上孕妇需要定期监测血压、血糖和血脂;40岁以上孕妇做心脏B超，了解自己的心血管状况。部分教授认为，在怀孕期间，通过适当的锻炼和合理的饮食来控制体重的增加是非常重要的，这不仅可以有效地减少怀孕期间的并发症，而且可以减少巨大儿童的出生机会。合理控制体重增加的方法只不过是适度的锻炼和合理的饮食。建议孕妇每天进行1小时的体育活动，每次持续时间不超过半小时，心跳110次/分钟，轻微出汗，包括做家务、快走或慢跑、游泳等。
孕期合理控制体重增长
1BMI指数[体重(kg)÷身高2(m)]对于小于或等于18.5的偏瘦女性，孕期体重增长率应为12.5~18公斤;
2BMI指数为18.5~23.9的正常体重女性，孕期体重增长应为11~16公斤; 对于3BMI指数大于等于24的超重女性，孕期体重增长率应控制在7.5
~11千克; 4BMI 30岁的肥胖女性体重增加5~9公斤。在饮食方面，孕期每天摄入的热卡总量高于孕前。现有的结果，孕早期比孕前多摄入300卡路里，孕晚期比孕前多摄入450卡路里;日常饮食品种多样化，5。